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Filet de bar poêlé aux asperges

Pelez les asperges et coupez-en l'extrémité...

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Ceviche de bar avec patate douce et Affila cress

Faites cuire la patate douce dans de l'eau salée pendant 20 minutes. Laissez-la refroidir, épluchez-la et coupez-la en dés d'un demi-centimètre...

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Jouez votre atout contre le blues de l’hiver : la vitamine C !

Vous vous sentez raplapla durant l’hiver ? Vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes ressentent une baisse de régime durant la saison froide et manquent de soleil. Heureusement, il existe des remèdes pour prévenir le blues de l’hiver. Avec une bonne dose de vitamine C, c’est reparti pour un tour !

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