Une nouvelle année, un nouveau départ. Vous avez déjà pris vos bonnes résolutions ? Il y a alors fort à parier qu’une pratique plus intensive du sport figure dans votre liste. Qu’en est-il de la course à pied ? Il s’agit du sport idéal, même en hiver. En outre, vous pouvez le pratiquer à tout moment de la journée. Vous avez juste besoin d’une tenue de course adaptée. Découvrez comment bien vous préparer dès le début.
9. octobre 2015 | Matthias Van Makro
courir en hiver
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sport
Vous attendez avec impatience les premiers flocons et vos vacances aux sports d’hiver ? Rien de plus agréable que de parcourir les pistes sur vos skis ou votre snowboard. Pour profiter pleinement des sports d’hiver, vous devez affronter des conditions climatiques extrêmes : le vent, la neige, le gel… Avec la tenue de ski adaptée, vous restez bien au chaud !
9. octobre 2015 | Maarten
veste de ski
vêtements de ski
pantalon de ski
sport
Le poisson est délicieux, sain et il peut être préparé de différentes façons. En Belgique, on trouve au moins 60 sortes de poissons. Cette large gamme vous permet de toujours trouver le poisson dont vous avez besoin pour vos recettes. Le poisson peut être utilisé dans un grand nombre de préparations et il convient parfaitement à un menu de fête!
8. octobre 2015 | Maarten
plats de poisson
poisson
sortes de poisson
Tout comme en 1991, la sole a de nouveau été choisie comme poisson de l’année en 2014. Mais quelle est l’origine de ce choix ? Et qui détermine le vainqueur ? Découvrez tout ce qu’il faut savoir !
8. octobre 2015 | Margot Van Makro
poisson de l'année
sole
plats de poisson
Vous n’avez pas réussi vos examens au premier essai et devez en représenter un certain nombre en seconde session ? En faisant attention à votre alimentation, vous pouvez envisager que « la deuxième fois, ce sera la bonne ». Car il faut bien l’admettre : si l’étude reste importante, l’alimentation du cerveau l’est tout autant. Une alimentation saine influence favorablement vos capacités en blocus et vos capacités de mémorisation.
8. octobre 2015 | Matthias Van Makro
alimentation saine
vitamines pour étudiants
vitamines pour examens
Mieux vaut toujours emporter une trousse de secours pendant vos vacances. Qu’il s’agisse d’un voyage à l’aventure ou tout compris, vous et vos compagnons de voyage pouvez vous épargner bien des soucis en toute simplicité. Préparez votre pharmacie de voyage à temps, afin de ne rien oublier. Découvrez tous nos conseils !
8. octobre 2015 | Margot Van Makro
pharmacie de voyage
checklist vacances
Les vacances sont une période propice pour relâcher la pression. À juste titre : vous avez bien mérité un peu de calme et de tranquillité. Et la rentrée est l’occasion de prendre un nouveau départ, plus sain. Retrouvez, vous et vos enfants, de bonnes habitudes alimentaires !
8. octobre 2015 | Margot Van Makro
dejeuner equilibré
déjeuner sain
boite à tartine
Et rebelote, la rentrée scolaire tant redoutée se profile de nouveau à l’horizon ! Laissez votre enfant profiter des derniers jours de vacances, sans perdre de vue l’achat de matériel scolaire, tel qu’un sac à dos ou cartable adapté pour le dos, un plumier et toutes sortes de cahiers et d’articles d’écriture. Sans oublier d’autres accessoires, comme une boîte à tartines ou une veste fluorescente !
8. octobre 2015 | Margot Van Makro
matériel scolaire
fournitures scolaires en ligne
rentrée scolaire